Il sonno è un bisogno fondamentale per la vita e per il benessere fisico e mentale, come l’acqua, il cibo, l’aria, anche se ancora poco valorizzato nella quotidianità. È infatti coinvolto nei processi che regolano attenzione, memoria ed emozioni, ormoni e funzione cardiovascolare.
Studi sull’alterazione del sonno
Non può sorprendere, quindi, che numerose evidenze scientifiche dimostrino che le alterazioni del sonno rappresentino un fattore di rischio per infarto, ictus, diabete, obesità, cancro e demenza, con il conseguente incremento dei costi sanitari e sociali. A Torino, al Centro di Medicina del Sonno delle Molinette, sono stati messi a punto percorsi personalizzati per riconoscere e curare i disturbi del ritmo sonno-veglia negli adolescenti che, secondo uno studio dell’Associazione Mondiale di Medicina del Sonno, dormono meno del necessario.